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Alternativ Programm während dem Lockdown

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Gemeinsam mit unserem TrainerTEAM haben wir ein Alternativprogramm für die Zeit des Lockdowns und damit geschlossenem Hallenbad und Bewegungsraum erstellt.

Geeignet sind die Aktivitäten für Jederfrau und Jedermann! Und auch die Portion Spaß darf bei den Einheiten nicht fehlen!

Mit dem umfangreichen Trainingsangebot vom  HIT Training bis hin zum Koordinations-, Kraft und Dehnprogramm haben wir für jeden "Trainingsgeschmack" etwas dabei!

Es freut uns, dass wir in Zusammenarbeit mit Michi Juvan diesmal auch Yoga in unser Programm aufnehmen konnten. Bei Medical Athletic Yoga handelt es sich um eine athletische Yogaeinheit, die genau auf die Bedürfnisse von Schwimmern abgestimmt ist. Ein Mix aus Kraft und Beweglichkeitstraining, gepaart mit Atemübungen, die unsere Lungenkapazität auch an Land stärkt. Alles was ihr braucht ist eine Matte und gemütliche Kleidung.

Die Anzeige der Trainingszeiten und Zugang zu den Zoom Links ist unseren Mitgliedern vorbehalten. Dazu ist ein Login auf unserer Homepage mit den vorhandenen Benutzerdaten nötig.