Das wöchentliche Stabilisationstraining wird in Form einer "deepWork" Einheit angeboten. "deepWork" ist die neueste Trendsportart im Group-Fitness Bereich. Ein athletisches Ganzkörpertraining, das ausgleichend auf Körper und Geist wirkt und den Prinzipien von Yin und Yan folgt. In verschiedenen Phasen werden Koordination, Kraft und Ausdauer trainiert!